Consells

Tip cognitive Entrenament cognitiu Tip exercise Exercici físic Tip nutrition Nutrició Tip life Pla vital Tip salut Salut integral Tip social Socialització Tip sleep Son

Salut integral

Sabies que l’estat mèdic general del cos incideix en la teva salut cerebral? Mantenir la pressió arterial, el pes i l’índex de sucre en sang en nivells saludables, així com prendre la medicació prescrita, elimina factors de risc inclòs el deteriorament cognitiu. En aquesta secció trobaràs consells sobre la salut integral i com pot beneficiar el nostre cervell.

6 publicacions
Salut Integral Diabetes 768x512
Diabetis i reducció de la plasticitat cerebral
La diabetis, que afecta a 422 milions de persones al món segons l'OMS, s'associa amb múltiples possibles afectacions del sistema nerviós i el cervell.
Estudio Alcohol 768x432
Reduir factors de risc per prevenir la demència
A mesura que augmenta l'edat de la població mundial, creix el nombre de persones que viuen amb demència. Avui la sofreixen prop de 47 milions de persones.
Pla Vital Mujer montaña 768x512
Cuida el teu cos
L´Organització Mundial de la Salut (OMS) més enllà de l’absència d’afeccions i malalties, defineix la salut com l’estat integral de benestar físic, mental i social.
Salut Integral hypertension 768x512
La hipertensió afecta les conexions del cervell
La hipertensió afecta a mil milions de persones en el món, i pot provocar infarts de miocardi i accidents cerebrovasculars. L'Organització Mundial de la Salut (OMS) calcula que anualment provoca més de nou milions de morts.
Mujer fumando Salut Integral e1497509668282 768x512
El consum de tabac esta associat a un risc augmentat de desenvolupar demència
En les últimes dècades molts estudis han investigat els efectes del consum de tabac sobre els diferents aspectes de la salut.
Amigos 1 e1499245720413 768x334
Cuidar les relacions interpersonals
Segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS), l’edat cronològica no és un indicador exacte dels canvis que acompanyen a l’envelliment. Els seus efectes poden variar d’un  individu a un altre depenent de diferents factors com l’estil de vida, factors genètics i ambientals, particularment els relacionats amb els aspectes socials.