Salut integral
Cuida el teu cos
L´Organització Mundial de la Salut (OMS) més enllà de l’absència d’afeccions i malalties, defineix la salut com l’estat integral de benestar físic, mental i social.
Tenir cura de la nostra salut general és essencial per reduir els riscos de tenir patologies cerebrals i de patir deteriorament cognitiu.
És molt important per això ser conscients del propi estat de salut, mantenir-lo i seguir les pautes dels professionals mèdics, en cas de tenir alguna malaltia, per millorar-lo.
Les persones que descuiden malalties com ara la hipertensió i la diabetis són més propenses a patir patologies que afecten la salut cerebral, i a tenir un conseqüent deteriorament de la memòria i de les altres funcions cognitives.
A Catalunya, a més de gaudir de uns serveis sanitaris de qualitat accessibles a tota la ciutadania, disposem de una xarxa extensa de serveis socials, i grups de interès comunitaris per estar informats de recursos sociosanitaris al nostre abast.
Recomanacions per la salut integral:
- Establir un calendari amb el metge de capçalera de revisions mèdiques periòdiques en funció de la edat, antecedents i estil de vida i seguir-lo.
- Seguir totes les recomanacions del professionals de la salut sobre medicacions i tractaments en cas de tenir alguna malaltia.
- Mantenir-se en el pes adequat a edat i constitució.
- Consultar als especialistes en percebre un estat d’ànim alterat o patir alts nivells d’estrès.
- Posar en pràctica les recomanacions del professionals de la salut sobre activitats preventives que poden reduir els riscos de malaltia.