Sabies que participar en activitats estimulants que desafiïn la ment ajuda a optimitzar els recursos del nostre cervell per prevenir o retardar l’aparició de malalties? Les persones que al llarg de la vida han mantingut activitats cognitivament estimulants presenten menys probabilitat de manifestar demència. En aquesta secció trobaràs consells sobre activitat cognitiva i com pot beneficiar el nostre cervell.
El Global Council on Brain Health (GCBH) és una col·laboració independent creada per proporcionar informació sobre com mantenir i millorar la teva salut cerebral.
Llegir mésTots tenim moments d'oblit sobre on hem deixat les claus, per què entrem en una habitació o com es diu un objecte. El més probable és que això reflecteixi canvis relacionats amb l'edat en les habilitats de pensament.
Llegir mésAl llarg de tota la vida el nostre cervell canvia constantment, desenvolupant noves neurones i connexions entre elles. Aquesta capacitat de canviar i adaptar-se del nostre cervell es coneix com a plasticitat cerebral.
Llegir mésEn les últimes dècades s’ha creat el fitness pel cervell (Brain Fitness), un concepte nascut als EEUU que advoca per entrenar el cervell i que inclou totes aquelles activitats d’oci i de la vida diària que mantenen la ment activa i poden ser cognitivament estimulants.
Llegir mésPer al manteniment d'un bon nivell de les funcions intel·lectuals (atenció, orientació, memòria, llenguatge, per citar algunes de les més rellevants) la recerca actual ha establert la importància de l'entrenament cognitiu com a prevenció primària per prevenir el deteriorament cognitiu i la seva progressió.
Llegir més
