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Entrenamiento cognitivo

¿Sabías que participar en actividades estimulantes que desafíen la mente ayuda a optimizar los recursos de nuestro cerebro para prevenir o retrasar la aparición de enfermedades? Las personas que a lo largo de la vida han mantenido actividades cognitivamente estimulantes presentan menos probabilidad de manifestar demencia. En esta sección encontrarás consejos sobre actividad cognitiva y cómo ésta puede beneficiar a nuestro cerebro.

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Desafía tu cerebro para envejecer de manera saludable
El Global Council on Brain Health (GCBH) es una colaboración independiente creada para proporcionar información sobre cómo mantener y mejorar tu salud cerebral.
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4 trucos para acelerar tu memoria
Todos tenemos momentos de olvido sobre dónde hemos dejado las llaves, por qué entramos en una habitación o cómo se llama un objeto. Lo más probable es que esto refleje cambios relacionados con la edad en las habilidades de pensamiento.
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Una vida activa y ejercicio regular, mejor función cerebral
Su objetivo primordial es ayudar a las personas a poner en práctica los últimos descubrimientos científicos para mejorar su salud cognitiva y vivir su vida de la mejor manera posible.
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Aprender nuevas habilidades para mejorar algunas funciones cognitivas en el envejecimiento
Algunos de estos cambios se producen en relación a las experiencias que tenemos y las actividades que hacemos diariamente.
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Practicar actividades como el ajedrez para mejorar algunas funciones cognitivas
En las últimas décadas se ha creado el fitness del cerebro (Brain Fitness), un concepto que nació en los EEUU que aboga por entrenar el cerebro y que incluye todas aquellas actividades de ocio y de la vida diaria que mantienen la mente activa y pueden ser cognitivamente estimulantes.
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Estimulación cognitiva para prevenir el deterioro cognitivo
Para el mantenimiento de un buen nivel de las funciones intelectuales (atención, orientación, memoria, lenguaje, por citar algunas de las más relevantes) la investigación actual ha establecido la importancia del entrenamiento cognitivo como prevención primaria para prevenir el deterioro cognitivo y su progresión.