Plan vital
La positividad y el optimismo podrían proteger contra el declive cognitivo
El Global Council on Brain Health (GCBH) es una colaboración independiente creada para proporcionar información sobre cómo mantener y mejorar tu salud cerebral.
Su objetivo primordial es ayudar a las personas a poner en práctica los últimos descubrimientos científicos para mejorar su salud cognitiva y vivir su vida de la mejor manera posible.
A continuación compartimos un informe sobre Salud Cerebral y Bienestar Mental con algunas recomendaciones relacionadas con el estado de ánimo y la perspectiva, por ejemplo: aprender a aceptar las decisiones del pasado, reconocer lo que no se puede cambiar y aprender a calmar los pensamientos negativos y excesivos, tal vez a través de algo como la meditación. También compartimos una de sus infografías.
Lee la noticia en la web del AARP aquí: