Tenir un propòsit en la vida significa
preocupar-se profundament per un objectiu que estiguis disposat a aconseguir, sovint per ajudar a uns altres o influir al món d'una manera positiva i productiva. Noves recerques mostren que tenir un propòsit de vida és important per a la edat mitjana i els adults majors.
Però,
necessiten les persones majors un propòsit en la vida, o haurien de relaxar-se i gaudir de la vida? Per als adults joves, el món i les seves possibilitats semblen molt amplis: els estudiants universitaris s'embarquen en una carrera professional i els pares joves comencen a formar una família. Com troben les persones majors un propòsit en la vida després de la seva carrera i criar als seus fills?
Cada vegada hi ha més evidència
Encara que els propòsits pot semblar que pertany als més joves, cada vegada hi ha més evidència que tenir un propòsit és important al llarg de la vida. Els investigadors estan trobant
fortes associacions entre tenir un propòsit en la vida quan ets adult i una millor salut física i benestar en el futur. Les seves troballes apunten a la necessitat de fomentar el propòsit en adults majors, especialment en aquells que poden trobar-se a la deriva després que els seus fills s'hagin independitzat o després de la jubilació.
Patrick Hill, del Washington University’s
Purpose, Aging, Transitions, and Health Lab, i els seus col·legues, han trobat importants avantatges per als adults amb propòsit en la vida, inclòs un
millor funcionament cognitiu i una major longevitat. És més probable que facin exercici i visitin al metge.
Son alguns propòsits millor que altres?
Hill senyala
estudi realitzat amb estudiants universitaris els objectius dels quals es van unir entorn de quatre categories diferents. D'una banda, hi havia metes que apuntaven a ajudar a uns altres, és a dir, metes "prosocials". Uns altres eren artístics, i alguns simplement s'orientaven més a si mateixos: metes financeres o reconeixement i assoliments en el treball. Els investigadors no van trobar diferències significatives en els resultats positius entre els grups.
Era bo tenir un objectiu, sense importar de què es tractés.
"Hi ha beneficis de viure una vida amb un propòsit, fins i tot si no es considera que se centra a ajudar als altres més enllà d'un mateix", diu Hill.
Llegeix la notícia completa a Greater Good Magazine: