La diabetis, que afecta a 422 milions de persones al món segons l’OMS, s’associa amb múltiples possibles afectacions del sistema nerviós i el cervell.
Ara sabem que, encara que la persona segueixi totes les recomanacions del seu metge, faci les revisions periòdiques i tingui ben controlada la malaltia, la diabetis altera la plasticitat del cervell.
Per això, les persones amb diabetis tenen un major risc de desenvolupar un deteriorament cognitiu i demència, i és important parar atenció i fer alguna cosa al respecte.
Segons un estudi publicat en el Journal of Alzheimer’s Disease, la diabetis tipus 2 (DM2) accelera l’envelliment cognitiu i augmenta el risc de la malaltia d’Alzheimer. Les persones amb diabetis mellitus tipus 2 (T2DM) també mostren dèficits cognitius, que inclouen aprenentatge i memòria reduïts.
A més, no cal oblidar-se que moltes persones pateixen prediabetes (DM) sense saber-ho, ja que és asimptomàtica. I aquesta també afecta al cervell. Aquells individus que tenen nivells de glucosa en valors de prediabetes tenen un elevat risc de tenir diabetis mellitus tipus 2 en el futur. La prediabetes pot detectar-se amb una prova.
La bona notícia és que és possible compensar aquesta alteració de la plasticitat cerebral causada per la diabetis. Hi ha coses que es poden fer i estan relacionades amb els hàbits de vida saludables de cadascun. L’exercici físic de forma regular, l’entrenament cognitiu, posar-li reptes al teu cervell, dormir prou i bé, i tenir una xarxa social extensa i activa poden ajudar-te a potenciar la teva plasticitat cerebral.
El cervell necessita tenir mecanismes de plasticitat eficaces per funcionar de manera correcta. La plasticitat és la capacitat que té el cervell humà per canviar i adaptar-se a l’entorn i a les circumstàncies de la vida. Aquest potencial adaptatiu permet al cervell reposar-se de lesions, i pot reduir els efectes de danys produïts per malalties. Per això, tenir bons mecanismes de plasticitat al llarg de la vida és molt important.
Enllaç a la pàgina de la OMS sobre diabetis:
Enllaç a l’estudi del Journal of Alzheimer’s Disease:
No deixis de fer-te revisions periòdiques amb el teu metge de capçalera per detectar la diabetis quan abans i actuar. A més, és important seguir hàbits de vida saludables per promocionar la plasticitat cerebral.
