Segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS), l’edat cronològica no és un indicador exacte dels canvis que acompanyen a l’envelliment. Els seus efectes poden variar d’un individu a un altre depenent de diferents factors com l’estil de vida, factors genètics i ambientals, particularment els relacionats amb els aspectes socials.
Cal ocupar-se i treballar activament per mantenir relacions amb amics, familiars, companys de feina, veïns i coneguts, tant en quantitat com en qualitat, és un factor rellevant per una millor salut cognitiva i psicològica. Mantenir una xarxa social extensa i activa millora la percepció de la qualitat de vida i pot tenir beneficis tant a nivell psicològic com cognitiu a curt i llarg termini.
Recomanacions per socialitzar:
Compartir article