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Las mejoras en el estilo de vida pueden reducir el deterioro cognitivo

Los resultados de un nuevo estudio sugieren que los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a mejorar la cognición en los adultos mayores que experimentan un deterioro cognitivo que precede a la demencia.

En el estudio publicado en el Journal of the American Geriatrics Society, 119 individuos mayores de 65 años que experimentaban deterioro cognitivo fueron asignados al azar a un grupo de control o un grupo de intervención durante 8 semanas. El grupo de control recibió información en línea relacionada con la demencia y los factores de riesgo del estilo de vida, la dieta mediterránea, la actividad física y el compromiso cognitivo. Se instruyó a los participantes para que implementaran esta información en sus propios estilos de vida. El grupo de intervención recibió la misma información en línea, además de componentes activos para ayudar a implementar esta información en sus estilos de vida: sesiones de dietista, una sesión de fisiólogo del ejercicio y entrenamiento cerebral en línea.

 

 

A lo largo de 6 meses de seguimiento, los investigadores notaron que los participantes del grupo de intervención pudieron mejorar su estilo de vida y tenían puntuaciones de cognición más altas que los del grupo de control. Los resultados sugieren que los cambios basados ​​en el estilo de vida pueden modificar el curso del deterioro cognitivo.

“Sabemos desde hace algún tiempo que cambios en el estilo de vida como estos pueden reducir el riesgo de demencia en la población general. Lo que agrega este estudio es que con la intervención adecuada, las personas que experimentan deterioro cognitivo pueden retener suficiente neuroplasticidad para que su cerebro se ‘recupere’ del deterioro ”, dijo el autor principal Mitchell McMaster, estudiante de doctorado en la Universidad Nacional de Australia.

La beca de doctorado del Sr. McMaster fue financiada por la Dementia Australia Research Foundation y la Australian National University, y el estudio también fue apoyado por Neuroscience Research Australia.

 

Enlace a la nota de prensa en Wiley Online Library:

Enlace al estudio en Journal of the American Geriatrics Society: