Notícia

Com la socialització i no sentir-se sol pot beneficiar al nostre cervell

Dijous passat a Guttmann Barcelona va tenir lloc una nova Àgora en la que es va parlar de com la socialització i no sentir-se sol pot beneficiar al nostre cervell.

El Dr. David Bartrés-Faz, investigador principal del projecte de salut cerebral BBHI, va començar definint el concepte de solitud com a “una discrepància percebuda entre les relacions socials volgudes i les reals”. Va continuar explicant com la solitud s’associa amb mala salut en tres aspectes: en l’aspecte psicològic incita a tenir pensaments i emocions negatives cap a les interaccions socials; en l’aspecte conductual provoca hàbits no saludables com sedentarisme, mala nutrició, mala qualitat del son, entre d’altres; i en l’aspecte fisiològic indueix a la hipertensió, a la diabetis, a la desregulació mecanismes de l’estrès, etc.

Per acabar, va remarcar que una bona salut mental, certa interacció social i tenir un pla vital o propòsit en la vida són les mesures més fortament associades amb la protecció de la solitud.

En breu, el vídeo de la xerrada estarà disponible al portal web SiiDON: