Pla vital
La positivitat i l'optimisme podrien protegir contra el declivi cognitiu
El Global Council on Brain Health (GCBH) és una col·laboració independent creada per proporcionar informació sobre com mantenir i millorar la teva salut cerebral.
El seu objectiu primordial és ajudar a les persones a posar en pràctica els últims descobriments científics per millorar la seva salut cognitiva i viure la seva vida de la millor manera possible.
A continuació compartim un informe sobre Salut Cerebral i Benestar Mental amb algunes recomanacions relacionades amb l'estat d'ànim i la perspectiva, per exemple: aprendre a acceptar les decisions del passat, reconèixer el que no es pot canviar i aprendre a calmar els pensaments negatius i excessius, potser a través d'alguna cosa com la meditació. També compartim una de les seves infografies.
Llegeix la notícia al web del AARP aquí: